ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΙΣ

Πιστεύοντας ακράδαντα στη δύναμη της γνώσης, προσφέρουμε ένα ευρύ φάσμα εξειδικευμένων σεμιναρίων διατροφής, προσαρμοσμένων στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Γιατί να επιλέξετε τα σεμινάρια μας;

• Επιστημονική προσέγγιση: Όλες οι πληροφορίες που παρέχουμε βασίζονται στις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες και μελέτες.
• Εξειδίκευση: Οι εξειδικευμένες μας γνώσεις στους διάφορους τομείς της διατροφής, από την αθλητική διατροφή, την κλινική, μέχρι τη διατροφή σε ειδικές ομάδες πληθυσμού και παιδιά μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες και να δώσουν απάντηση σε πληθώρα ερωτημάτων .
• Πρακτικές εφαρμογές: Δεν σας προσφέρουμε απλά θεωρητικές γνώσεις, αλλά σας δίνουμε τα εργαλεία που χρειάζεστε για να εφαρμόσετε μια ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινή σας ζωή.
• Προσωποποιημένη προσέγγιση: Τα σεμινάρια μας είναι διαδραστικά και προσφέρουν την ευκαιρία για ατομικές συμβουλές και αποσαφήνιση αποριών.

Σε ποιους απευθύνονται τα σεμινάρια μας;

• Αθλητές: άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους, να αυξήσουν την εκρηκτικότητα τους, την δύναμη, την μυϊκή τους μάζα, ή να ανακάμψουν πιο γρήγορα από ένα τραυματισμό
• Άνθρωπους με προβλήματα υγείας: που θέλουν να διαχειριστούν χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, υπέρταση, γαστρεντερολογικά προβλήματα και καρδιακές παθήσεις μέσω της διατροφής.
• Ασκούμενους: άτομα που θέλουν να δουν καλύτερα σωματικά αποτελέσματα τόσο με την γυμναστική αλλά και με τη σωστή διατροφή.
• Εγκυμονούσες & θηλάζουσες:  που θέλουν να ρυθμίσουν το βάρος τους και ταυτόχρονά να καλύψουν τόσο τις δικές τους ανάγκες όσο και του εμβρύου/βρέφους σε θρεπτικά συστατικά, και να αντιμετωπίσουν τυχόν επιπλοκές.
• Μητέρες & Παιδιά: που θέλουν να επιτύχουν το μέγιστο δυνατό για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών τους από την βρεφική περίοδο της εισαγωγής στερεών τροφίμων, μέχρι και την εφηβεία, καθώς και για την δημιουργία σωστών διατροφικών προτύπων στα παιδιά από την νεαρή κιόλας ηλικία, αποφεύγοντας έτσι το κίνδυνο της παιδικής παχυσαρκίας.   
• Όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν γενικά την ποιότητα ζωής τους μέσω της διατροφής.

Θέματα που καλύπτουμε:

• Βασικές αρχές της διατροφής: Μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά,  η πυραμίδα της διατροφής και η σημασία της κάθε ομάδας τροφίμων.
• Διατροφή για την ρύθμιση του βάρους: Υγιεινές διατροφικές συμβουλές και tips για την σωστή διαχείριση βάρους.
• Αθλητική διατροφή & εργογόνα συμπληρώματα διατροφής: Διατροφή για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης, προ-προπονητικό, κατά τη διάρκεια και μετά- προπονητικό γεύμα σε κάθε άθλημα και πως συμβάλουν τα συμπληρώματα σε αυτό .
• Διατροφή στα διάφορα στάδια της ζωής:  διατροφικές συμβουλές για Παιδιά, έγκυες, θηλάζουσες, ενήλικες, ηλικιωμένους, γυναίκες σε  εμμηνόπαυση.
• Διατροφή και συγκεκριμένες παθήσεις: Διαβήτης, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, γαστρεντερικά προβλήματα, αυτοάνοσα, νεφρική δυσλειτουργία, μεταβολικό σύνδρομο κλπ.
• Διατροφή και ψυχική υγεία: Διατροφή και Βουλιμία, συναισθηματική υπερφαγία, νευρική ανορεξία και Σωματοδυσμορφική Διαταραχή.